Бережно помогаю вам улучшить свое самочувствие короткими и простыми техниками саморегуляции и самоподдержки. Работаю онлайн и офлайн в Нижнем Новгороде.

Отпустить усталость,
стресс, напряжение

Преодолеть сопротивление
и перейти к действию

Примеры запросов и тем, с которыми я работаю

Справиться с эмоциями, обидой и т.д.

Снизить перфекционизм,
больше принимать себя

Результат на уровне тела, эмоций, энергии, состояние облегчения

Практику как инструмент, к которому вы можете прибегнуть, если столкнетесь с подобной ситуацией, и теперь будете знать что делать

Что вы получаете после сессии?

Ценные инсайты о ситуации и том, что вы хотите и можете сделать,
более ресурсное восприятие себя и своих возможностей

Импульс к действию, ведущему к изменениям

Ощущение поддержки. Время, уделенное заботе о себе

Техника Эмоциональной Свободы EFT таппинг - это простая и действенная техника саморегуляции и терапии новой волны.

В ней есть телесный и словесный элементы.

ТЕЛЕСНЫЙ:
Мы стимулируем легкими простукиваниями специальные точки на теле, которые быстро посылают в мозг сигнал к расслаблению, снятию напряжения и стресса. Это довольно быстро.

СЛОВЕСНЫЙ:
Мы концентрируем внимание на конкретном запросе, эмоции или воспоминании, называя вслух то, что мы ощущаем, и повторяя специальные фразы, дающие верную настройку, чтобы нервной системе было проще переработать этот опыт по небольшим кусочкам и научиться реагировать по-новому. Это экологично.

Это нейрорегуляция, которая проясняет мысли, чувства, общее состояние. Мы отпускаем эмоциональные блоки и помогаем энергии течь, чтобы чувствовать себя лучше и легче. Мы обретаем больше принятия себя и внутренней свободы и ресурса, который мы можем направить в то, что нам действительно важно.

Что такое Техника Эмоциональной Свободы EFT таппинг ?

Embodiment переводится как воплощение в теле и через тело.

Эмбодимент коучинг – это индивидуальная работа с вашим запросом про улучшение состояния через развитие телесной осознанности и освоение навыков саморегуляции.

Это подход к работе с людьми, в котором признается неразрывная связь телесности и сознания, тело включается в поле нашего внимания, чтобы наше восприятие было более целостным, взаимодействие - этичным, результаты работы - глубокими и устойчивыми и телесная осознанность клиента росла.

Что значит эмбодимент?

Пример Техники Эмоциональной Свободы EFT таппинг в видео.

Почувствуйте, как это работает для вас.

Пример сессии эмбодимент коучинга о прокрастинации.

Дает представление о том,
как мы работаем.

Осознаем, как мы себя ощущаем, что мы делаем своим телом и как распределяется наше внимание в разных ситуациях в жизни и что хочется делать по-другому

Добавляем к своим привычным состояниям/качествам/паттернам те способы реагирования, которые вас устраивают, развиваем их и закрепляем практикой

Учимся в нужный момент вспоминать о том, что можно реагировать иначе, и делаем это по своему выбору в соответствии со своими ценностями и целями

Принципы эмбодимент работы

Я сверяюсь, комфортно ли вам то, что я предлагаю, вы всегда можете остановить или изменить процесс. Пожалуйста, не стесняйтесь сообщить об этом

Научитесь эмбодимент технике саморегуляции - центрированию

Необходимости делать и говорить то, что вам некомфортно

Интенсивной физической нагрузки

Чего не будет на наших занятиях?

Мой опыт

Обучалась таппингу в международной группе по британскому курсу EFT Plus
и у Валерии Каплан в лаборатории EFT Russia.

Регулярно занимаюсь телесными практиками с 2014 года

Активно применяю эти техники в занятиях английским, работаю со стрессом в обучении и с языковым барьером

Сертифицированный и травма-информированный эмбодимент коуч по программе Тело в Дело

Сертификаты

Отзывы

Условия занятий

1 сессия до 75 минут - 3500 р
Абонемент 5 сессий - 16000 р

Работаю онлайн по Московскому времени

Работаю офлайн в центре Нижнего Новгорода в зале

Оплата принимается до занятия.

По договоренности возможно оплачивать занятия не в рублях.

Аренда зала оплачивается отдельно, это около 600 р в час в зависимости от зала.

Спокойное время и место, где вас никто не побеспокоит

Вода, ручка и бумага для записей

Устойчивое интернет соединение

Что нужно для онлайн сессии?

Чтобы заниматься со мной напишите мне в Telegram,
договоримся о бесплатном 30-минутном созвоне-знакомстве

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ

THEDUKDU@GMAIL.COM